洲本市文化体育館で30分間、「椅子ヨガレッスン」を行いました。参加者は30代から70代の12人。初回ということもあり、あまりハードではないレッスンです。講師は、関大校友の女性（平23文卒）。まずは、深呼吸。次に腕を交差しての脇伸ばし、足を左右に伸ばして脇伸ばし。そして、足を前後に伸ばして脇伸ばし。最後に深呼吸で終わりました。30分はあっという間に過ぎました。
ヨガレッスンは淡浪会青年部による取り組みの一環で、参加した校友には、身体をケアするという意味でも好評でした。
佐渡達史　0799-55-0484